Se a resposta for “sim”, saiba que este comportamento está sendo mais comum do que se pensa, porque são muitas as demandas, e dar conta de tudo, em um mundo cheio de incertezas e responsabilidades, não é nada fácil. Procrastinação é um atraso desnecessário e irracional de uma tarefa ou tomada de decisão, acompanhado de […]

Em seu texto, Freud escreve que a diferença do LUTO e MELANCOLIA é um “extraordinário” rebaixamento da autoestima (amor-próprio), na melancolia é um “enorme” empobrecimento do EU. A melancolia se caracteriza também por um abatimento doloroso, uma cessação de interesse pelo mundo externo, perda da capacidade de amar, inibição das atividades e diminuição da autoestima. […]

Como cuidar da saúde mental para florescer: Expectativas, metas para mudanças de vida, rotina ou hábitos, sem planejamento, sem possibilidades reais e recursos necessários, ficam inatingíveis, frustram e causam sofrimento emocional. Metas alcançáveis, prazos mais curtos ou divididos em etapas, o que depende do comportamento pode ser buscado em qualquer momento do ano. Autocobrança exagerada […]

O comportamento motivacional é explicado pelas necessidades humanas, em que o resultado dos estímulos que agem sobre os indivíduos leva à ação. Para que haja ação ou reação é preciso que um estímulo seja implementado, resultante do exterior ou proveniente do próprio organismo, designando-se por ciclo motivacional. Unipsico Rio Preto – Cooperativa de Psicólogos (17) […]

1. Bem-estar Bem-estar psicológico é ter satisfação e contentamento geral em todos os segmentos da vida. A armadilha sobre o bem-estar é que alguém pode sentir que sua “vida já está resolvida”, sem perceber que precisamos continuamente focar no autocrescimento, autoaceitação e desenvolvimento geral como pessoa. Isso pode significar algumas reflexões desconfortáveis, mas, no final, […]

Tenho insônia, será que um psicólogo pode ajudar? SIM! Seja qual for a causa da insônia, um psicólogo pode ajudar a tratá-la. Em primeiro lugar, o profissional vai ajudar o paciente a descobrir o que está causando a insônia, e só então, junto a ele, vai procurar uma solução. Se o problema for causado por […]