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BLOG DA UNIPSICO

INSÔNIA – PSICÓLOGO PODE AJUDAR?

Tenho insônia, será que um psicólogo pode ajudar?

SIM!

Seja qual for a causa da insônia, um psicólogo pode ajudar a tratá-la. Em primeiro lugar, o profissional vai ajudar o paciente a descobrir o que está causando a insônia, e só então, junto a ele, vai procurar uma solução. Se o problema for causado por maus hábitos, ele pode ajudar o paciente a mudar seu comportamento para melhorar a qualidade do sono.

Psicólogos são também licenciados para tratar de indivíduos que sofrem de ansiedade e depressão, procurando a melhor maneira de cuidar da saúde do paciente e eliminar a insônia pela raiz. De acordo com pesquisas, procurar ajuda psicológica é mais eficiente do que tomar pílulas para dormir como forma de tratamento para insônia.

Unipsico Rio Preto – Cooperativa de Psicólogos
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